Sisällön tarjoaa Blogger.
facebook instagram pinterest
  • Etusivu
  • Info
  • Arkisto

Ruokakonttuuri



Linssikeittoreseptejä ei ole koskaan liikaa, joten tässäpä yksi sellainen lisää! Jonkin aikaa sitten bongasin herkullisen kuvan Hannan sopan IG-storyssa. Kun resepti ilmestyi Hannan blogiin, pistin saman tien ainekset ostoslistalle ja keitin kattilallisen itsekin. Hyvää!

Tässä linssikeitossa käytetään belugalinssejä. Aiemmin olen käyttänyt niitä lähinnä salaateissa, sillä belugalinssit pysyvät keitettäessä irtonaisina ja kiinteinä. Mutta tuo ominaisuus on kiva myös keittojen kannalta, jos haluaa soppaansa vähän irtonaisempia komponentteja (vs. vaikka punaiset linssit, jotka kypsyessään niin sanotusti puuroutuvat).

Tämä linssikeitto maustetaan aika eurooppalaisittain, mutta pinnalle lisäsin vähän tuoretta korianteria. Myös tuore timjami toimii varmasti, kun itse keittoonkin käytetään kuivattua timjamia. Reseptissä on käytetty myös hiukan rakuunaa. Se toi keittoon aika kivan säväyksen, vaikken yleisesti ottaen ole vieläkään osannut päättää, pidänkö rakuunasta vai en. 😅 Mummun tekemät rakuunaporkkanat eivät lapsuudessani olleet ihan suosikkiruokaa... Mutta jos siis kaapistasi ei rakuunaa löydy, voit hyvin jättää sen pois laittaa muita mausteita hiukan enemmän.

Tällä ohjeella keittoa tulee vähän isompi satsi, 5-6 annosta. Mutta sekös hyvä, sillä tämä uudelleen lämmitettäessä tämä vaan paranee. Minä lykkäsin osan annoksina pakastimeen, josta niitä on kiirepäivinä kätevää sulattaa.



Tomaattinen belugalinssikeitto

(5-6 annosta)

1 (100 g) sipuli
4 valkosipulinkynttä
2 porkkanaa
2 (50 g) lehtisellerin vartta
3 rkl (oliivi)öljyä
1 1/2 tl timjamia
1/2 tl rakuunaa
½ tl savupaprikajauhetta
n. 1/2 tl suolaa
mustapippuria
2 rk tomaattisosetta
2 ½ dl belugalinssejä
2 prk (à 400 g) tomaattimurskaa
n. 1 l vettä
1 kasvisliemikuutio
chiliä (tuoretta, kuivattua tai esim. srirachaa)

Pinnalle

tuoretta korianteria tai timjamia


  1. Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipulinkynnet. Kuori ja kuutioi porkkana. Hienonna selleri.
  2. Kuumenna öljy kattilassa ja kuullota siinä kasvikset. Lisää kattilaan loput ainekset, sekoita ja kuumenna kiehuvaksi. Anna hautua kannen alla noin 30 minuuttia.
  3. Ripottele keiton pinnalle tuoretta korianteria tai timjamia. Tarjoa leivän kanssa.
tammikuuta 27, 2019 No kommenttia


Viime vuosia kun katsoo, on lentäminen ollut selvästi suurin ilmastosyntini. Vielä pari vuotta sitten en oikeastaan ajatellut koko asiaa sen kummemmin, vaikka toki tiesin lentopäästöjen kuormittavan ympäristöä.  Itse asiassa vielä reilu vuosi sitten haaveilin joululomamatkasta jonnekin Aasian lämpöön. Vuosi 2018 kuitenkin laittoi ajatuksia uuteen järjestykseen, sillä lentämiseen liittyvistä ilmastovaikutuksista kirjoitettiin kaikkialla: uutissa, kolumneissa ja tosi monessa blogissakin. Konkreettisen herätyksen taisin saada Sitran Elämäntapatestistä. Vaikka syön pääasiassa kasvipohjaista ruokaa, se ei läheskään riitä kompensoimaan lentomatkustamistani, vaikka matkustaisin "vain" kerran vuodessa lomalle Eurooppaan.


Kun lentämisestä tuli normi


Lapsuudenperheessäni ei lennetty koskaan. Joskus seitsemänhenkinen perheemme pakkautui autoon ja ajoimme yön yli -lomalle kylpylään. Lentämistä en osannut kaivata, ja siihen yksi syy oli varmasti se, että luokkakavereistakin matkusteli vain harva. Lapsena sitä nauttikin tosi tavallisista jutuista: Muistan, miten yhtenä kesänä äiti kysyi meiltä lapsilta, haluaisimmeko lähteä Särkänniemeen. Ja mitä vastasimme? Ennemmin halusimme lähteä mökille, jossa sai mielin määrin uida ja saunoa!

Lukion jälkeen muutin opiskelemaan Helsinkiin. Yhtäkkiä huomasin olevani ympyröissä, joissa matkustelu oli tosi tavallista lomatekemistä - siitäkin huolimatta, että opiskelijoilla rahat ovat usein tiukassa. Toisin sanoen siirryin elämässäni yhtäkkiä lentämättömyyden kuplasta ympäristöön, jossa matkustelu on suorastaan normi. Nykyään kun joku jää lomalle, on tavallinen kysymys: "Lähdetkö jonnekin reissuun?" On suorastaan oletettavaa, että lennähdetään jonnekin lomailemaan. Ensimmäisen lentomatkani tein reilu parikymppisenä, minkä jälkeen monta vuotta on kulunut niin, että olen tehnyt yhden ja välillä kaksikin lentomatkaa Eurooppaan. Toiselle mantereelle olen lentänyt kerran, kun matkustin Torontoon au pairiksi. Tämä ei ehkä kuulosta kovin paljolta, sillä kuten sanottu, aika tavallista on lentomatkailla montakin kertaa vuodessa. Mutta ympäristön kannalta se on liikaa.






Matkailua ekologisemmin


Haluan nauttia elämästä, mutta haluan elää myös siten, että myös tulevat sukupolvet saisivat nauttia terveestä planeetasta - oli sitten kyse ihmisistä tai eläimistä. Nykytekniikan puitteissa on kuitenkin aika mahdotonta sisällyttää ekologiseen elämäntapaan lentämistä, vaikka kuinka perustelisin itselleni tarvitsevani breikkiä pimeästä talvesta tai että "matkailu avartaa". Vaikka kokisin saavani matkasta hyvinvointia ja miten upeita kokemuksia tahansa, ne eivät millään peittoa sen ympäristövaikutuksia. Joka tapauksessa lentomatkani jättää jälkeensä paljon enemmän pahaa maailmalle kuin hyvää minulle. Tästä lähtökohdasta minun on tosi vaikeaa perustella lentomatkailua itselleni - ikävä kyllä. Lentomatkoista voi maksaa päästökompensaatiota, mutta tämä moderni anekauppa ei valitettavasti saa tehtyä tekemättömäksi ja poista aiheuttamaani päästökuormaa ilmakehästä. Ja luonnonsuojelujärjestöjähän voi tukea myös ilman, että lentäisi kilometriäkään.

Viimeisimmän lentomatkani tein syyskuussa 2017, kun mieheni kanssa lensimme Kreetalle. Vuonna 2018 panostimme lähimatkailuun, ja halusin aktiivisesti etsiä vaihtoehtoja lentämiselle. Matkustimme junalla Pietariin ja roadtrippasimme ympäri Suomea Lappiin asti. Sekä Pietarissa että Lapissa me kumpikin kävimme ensimmäistä kertaa koskaan. Eikö ole ihan hullua, kun on tullut reissattua paljon kauempanakin! Kesälomalla kokeilimme vaellusta ja ihastuimme siihen kovasti Lapin-reissumme myötä. Teimme vielä kesälomalla ja myöhemmin syksyllä useampia reissuja Etelä-Suomen kansallispuistoihin patikoimaan ja telttailemaan. Uskallan sanoa, että nuo olivat tähänastisessa elämässäni yksiä mahtavimmista reissukokemuksista! Juuri nyt odotamme kevättä ja kesää uusine retkineen.

Myönnettäköön, että retkeilyharrastusta helpottaa oman auton omistaminen. Auto on meillä tällä hetkellä varsin vähäisellä käytöllä, mutta olemme päättäneet pitää sen suhteellisen suurista kuluista huolimatta. Auton omistaminen on meidän kohdallamme suuri helpotus retkeilyn ja muun lähimatkailun näkökulmasta, ja sen avulla voimme saada elämään paljon sellaista mielekästä sisältöä, joka on lentomatkailua todella paljon ekologisempi vaihtoehto. Uskon, että lähivuosina tulemme Suomen lisäksi matkustamaan vaikka Ruotsissa, Norjassa tai Baltiassa. Tai ehkä lähdemme yöjunalla Moskovaan! Liityin muuten vähän aikaa sitten Facebookissa Maata pitkin matkustavat -ryhmään, josta kannattaa käydä bongaamaassa vinkkejä ekologisempaan matkailuun.



Luopumista vai sittenkin jotain muuta?


Ihan vähän aikaa sitten julkaistussa Hesarin artikkelissa todettiin, että suomalaiset vaativat tiukkoja toimia ilmaston hyväksi, mutta jonkun muun pitäisi tehdä ne. On helppo vaatia lentoveroa, jos itse ei lennä. Tai ruuhkamaksuja, jos ei omista autoa. Mutta totuus on, että jokaisen suomalaisen on oltava valmis muuttamaan elämäntapojaan. Eikä se merkityksellisin teko yleensä ole se helpoin.

Omalla kohdallani lentämisen vähentäminen on yksi merkittävin teko. En ole tehnyt varsinaista lupausta ryhtyä lentolakkoon, enkä voi sanoa, että olisin lopettanut lentämisen kokonaan. Mutta ainakin aion lentää huomattavasti aiempaa vähemmän ja pyrkiä sen sijaan katsomaan uusin silmin lähikohteita. Tämän myötä luovun kyllä jostain, mutta toisaalta saan jotain muuta hienoa tilalle. Eli loppujen lopuksi: Onko ilmastoteoissa kyse sen kummemmasta kuin ajattelutavan muutoksesta? Pitäisikö vain opetella uudelleen nauttimaan yksinkertaisemmista jutuista - niin kuin silloin lapsena? En silti väitä, että muutokset olisivat helppoja. Eivät varmasti ole.

Pohdin pitkään, onko ihan typerää kirjoittaa koko postausta ollenkaan. Sopiiko tällainen postaus ruokablogiin? Ja onhan tästä aiheesta jo kirjoitettu vaikka missä! Lisäksi tiedän, etten ole mikään ilmastopyhimys itsekään. En aina tee ilmaston kannalta optimaalisimpia kulutusvalintoja, oli sitten kyse avokadojen ostamisesta tai auton omistamisesta. Ajattelin kirjoittamisen kuitenkin kannattavan, jos se inspiroi edes yhtä ihmistä tarkastelemaan valintojaan uudelleen. Sillä ilmastosta olemme kaikki tasavertaisesti vastuussa.




tammikuuta 24, 2019 No kommenttia



Tomaattipohjainen bolognese-kastike pastan kanssa on varmasti yksi suomalaisten suosituimmista arkiruoista. Blogistani tämä helppo arkiruoka vielä puuttuikin, joten onkin aika postata oma reseptini bolognesen kasvisversioon!

Useimmiten valmistan bolognesen vanhasta tutusta soijarouheesta. Soijarouhetta ja tomaattimurskaa löytyy kaapista aina ja ne ovat myös halpoja aineksia. Soijabolognesea valmistaessa kannattaa huomioida pari kikkaa: Soijarouheesta tulee maukkainta, kun mausteet lisää samaan aikaan turvotusnesteen kanssa. Ei siis kannata liottaa soijarouhetta erikseen vedessä, koska silloin tuloksena on helposti mautonta soijapuuroa. Toinen vinkkini on, että kastikkeeseen kannattaa laittaa tarpeeksi mausteita: valkosipulia, yrttejä ja tujaus chiliä. En yleensä käytä bologneseen liemikuutioita tai fondeja, mutta sen sijaan pieneksi hienonnettu lehtiselleri ja loraus soijakastiketta tuovat hyvin makua. Minulla on tapana aina hienontaa tuore lehtiselleri talteen pakastimeen ja lisätä sopiva määrä ruokaan jäisenä. Tämä on kätevää, sillä ainakaan minä en tavallisesti ehdi käyttää kokonaista pakkausta lehtiselleriä tuoreena. Selleriä kannattaa lisätä kastikkeisiin, keittoihin ja vaikka risottoon. Jo pieni määrä riittää antamaan makuun syvyyttä. Vaikket olisi mikään sellerifani, kannattaa todellakin kokeilla.

Tämä resepti on perusohje soijabologneseen, mutta sitä voi tietysti muunnella esimerkiksi raastamalla joukkoon vähän porkkanaa tai muita kasviksia. Jos sinulla sattuu olemaan avattu pullo punaviiniä, suosittelen lorauttamaan sitäkin joukkoon. Punkkuloraus nostaa arkisen bolognesen ihan uudelle tasolle!




Soijabolognese

(4 annosta)

1 (100 g) sipuli
2 valkosipulinkynttä
2 (50 g) lehtisellerinvartta
2 rkl öljyä
2 dl soijarouhetta
2 tl timjamia
2 tl oreganoa
mustapippuria
2 dl vettä
n. 1 1/2 rkl soijakastiketta
1 tlk (500 g) tomaattimurskaa + n. 1/2 dl vettä
1 tl sokeria
srirachaa tai muuta chiliä


  1. Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipuli. Hienonna myös lehtiselleri.
  2. Kuumenna paistokasarissa öljy ja kuullota kasvikset siinä pehmeiksi. Sekoita joukkoon soijarouhe. Lisää timjami, oregano, pippuri, vesi ja soijakastike. Sekoita, kunnes neste on imeytynyt soijarouheeseen.
  3. Kaada kasariin tomaattimurska. Huuhtaise tomaattimurskatölkki tilkalla vettä ja lisää sekin kastikkeseen. Mausta sokerilla ja chilillä. Hauduta kastiketta hiljalleen kannen alla noin 10 minuuttia. Keitä soijabolognesen kaveriksi spagettia tai muuta pastaa.



tammikuuta 16, 2019 No kommenttia


Voimakkaan makuinen selleri jakaa mielipiteitä, oli sitten kyseessä lehti- tai juuriselleri. Selleri kuitenkin tuntuu nykyään olevan jopa aika trendikäs raaka-aine. Esimerkiksi viime talvena söin Emossa juuriselleriä mm. paahdettuna, ja oli kyllä aivan älyttömän herkullista. Lehtiselleriäkin näkyy resepteissä aiempaa enemmän. Ehkäpä jenkkien selleri-into on rantautunut myös meille?

Minulla on tapana lisätä hienonnettua lehtiselleriä monenlaisiin patoihin, pastakastikkeisiin, risottoihin ja keittoihin ikään kuin mausteeksi. Se on käteä tapa saada ruokaan makua. Juuriselleriä itse asiassa tulee ostettua harvemmin.

Kuten sanottu, juuriselleri on maukas juures mutta ei liian stydi käytettäväksi keiton pääraaka-aineenakaan. Kun lisää joukkoon valkopapuja ja purkin kaurakermaa, tuloksena on täyteläinen ja pehmeä mutta samalla tosi maukas sosekeitto. Se sopii hyvin arkiruoaksi esimerkiksi paistettujen savutofukuutioiden tai ruiskrutonkien kanssa, mutta myös talvisen juhla-aterian alkuruoaksi.




Sellerisosekeitto

(4 annosta)

800 g juuriselleriä
1 (100 g) sipuli
2 valkosipulinkynttä
1 rkl öljyä
8 dl vettä
1 kasvisliemikuutio
1 prk (380 g/230 g) isoja valkoisia papuja
1 prk (2 dl) kaurakermaa
n. 3/4 tl suolaa
mustapippuria

Pinnalle

lehtipersiljaa
esim. paistettua savutofua tai ruiskrutonkeja


  1. Kuori ja kuutioi selleri, sipuli ja valkosipuli. 
  2. Kuumenna kattilan pohjalla öljy ja kuullota siinä sipulia ja valkosipuli hetki. Lisää selleri ja jatka kuullottamista. Lisää vesi ja kasvisliemikuutio. Kuumenna kiehuvaksi ja keitä kannen alla, kunnes selleri on täysin kypsää.
  3. Valuta pavut liemestään ja lisää ne keittoon. Soseuta sileäksi. Lisää kaurakerma ja mausteet. Kuumenna keitto vielä. Tarjoa lehtipersiljan ja esimerkiksi paistetun savutofun kanssa. Lisänä maistuu hyvä leipä.


tammikuuta 12, 2019 No kommenttia


Talvella monet kasvikset ovat kalliita, eikä makukaan ole parhaimmillaan. Siksi on hyvä keksiä erilaisia tapoja syödä kasviksia - omat tavat joka sesonkiin. Talvella kannattaa suosia esimerkiksi kaaleja ja juureksia sekä itse kasvatettuja ituja. Joululomalla maistoin äitini tekemää kaalisalaattia, jonka reseptin hän oli bongannut Satakunnan Kansasta. Ihastuin heti maukkaaseen ja mehukkaaseen salaattiin, ja kaiken lisäksi se sopii erittäin hyvin juuri talvisesonkiin!

Salaatin maustaa etikkainen liemi, ja makua tuo kivasti myös valkosipuli. Raakaa sipulia ei kannata turhaan epäillä, sillä liemi sulauttaa senkin maun muiden ainesten joukkoon. Ei siis ärhäkkää raa'an sipulin makua luvassa! Äidin ehdotuksesta teimme kaalisalaatin myös joulupöytään. Se sopikin siihen tosi hyvin, mutta yhtä hyvin se maistuu ihan tavallisen arkiruoan kanssa.



Talven kaalisalaatti


1/2 (700 g) valkokaalia
2 (200 g) porkkanaa
1 sipuli
1-2 valkosipulinkynttä

Liemi

1 dl omenaviinietikkaa
1/2 dl vettä
3/4-1 tl suolaa
1 rkl sokeria
1 rkl öljyä


  1. Leikkaa kaali ohuiksi suikaleiksi veitsellä tai esimerkiksi juustohöylällä. Kuori porkkanat ja raasta ne karkeaksi raasteeksi. Kuori sipuli ja leikkaa se ohuiksi puolirenkaiksi. Kuori ja hienonna valkosipuli. Laita ainekset reilun kokoiseen kulhoon.
  2. Sekoita pienessä kattilassa liemen ainekset öljyä lukuun ottamatta. Kiehauta liemi ja kaada se kaaliseoksen päälle. Lisää myös öljy ja sekoita salaatti hyvin. Mehukkaamman lopputuloksen saat, jos hieman painelet salaattia esimerkiksi puisen survimen avulla. Jos teet salaatin tiiviisen kannelliseen kulhoon, voit myös ravistella sitä.
  3. Laita kaalisalaatti jääkaappiin tekeytymään yön yli.
tammikuuta 06, 2019 No kommenttia
Newer Posts
Näytä lisää
Oma kuva
Wilhelmiina
Tarkastele profiilia

Blogin takana

Hei! Kiva, että löysit blogiini! Täällä häärii espoolainen ruoka-alan ja markkinoinnin ammattilainen, joka kokkailee kasvikunnan tuotteista niin arkiruokia kuin herkkujakin. Tällä hetkellä en päivitä blogiani säännöllisesti, sillä aika kuluu muihin juttuihin töiden ja lapsiperheen elämän parissa. Toivottavasti kuitenkin vanhoista resepteistäni on iloa! 😊 Jätä ihmeessä kommenttia käynnistäsi!

Hae blogista

Viikon suosituimmat

  • Vegaaniset nokkosletut
    Jos et ole vielä perehtynyt villiyrttien käyttöön, aloita paistamalla nokkoslettuja! Nokkosesta on helppo lähteä liikkeelle monestakin...
  • Vietnamilaiset kesärullat + maapähkinäkastike ja soija-limekastike
    Vietnamilaiset kesärullat ovat jo vuosia olleet yksi lempiherkkuni, joten on korkea aika julkaista täällä niihin resepti! Maapähkinäka...
  • Sushisalaatti
    Sushisalaatti - miksen aiemmin ole sitä keksinyt!? Törmäsin somessa erääseen hauskan näköiseen sushisalaattiin, josta välittömästi p...
  • Ruisleipä hapanjuuresta + näin teet oman ruisjuuren
    Korona-aikana kaikki tuntuivat hullaantuvan hapanjuurileivonnasta. Aloin perehtyä asiaan itsekin, ja laitoin alulle oman vehnäjuuren. Asiaa ...
  • Maisemakahvilan raparperipiirakka - vegaaninen versio alkukesän suosikkipiirakasta
    Maisemakahvilan raparperipiirakka on monelle se suosikkiraparperipiirakka. Meillä kotona leivottiin melkein vastaavaa piirakkaa erilais...

Arkisto

  • ►  2023 (7)
    • ►  joulukuuta (1)
    • ►  marraskuuta (1)
    • ►  heinäkuuta (1)
    • ►  toukokuuta (1)
    • ►  huhtikuuta (1)
    • ►  maaliskuuta (1)
    • ►  tammikuuta (1)
  • ►  2022 (9)
    • ►  joulukuuta (1)
    • ►  elokuuta (2)
    • ►  heinäkuuta (1)
    • ►  kesäkuuta (1)
    • ►  toukokuuta (1)
    • ►  huhtikuuta (1)
    • ►  helmikuuta (1)
    • ►  tammikuuta (1)
  • ►  2021 (22)
    • ►  joulukuuta (4)
    • ►  marraskuuta (1)
    • ►  lokakuuta (2)
    • ►  syyskuuta (2)
    • ►  elokuuta (2)
    • ►  heinäkuuta (1)
    • ►  kesäkuuta (2)
    • ►  huhtikuuta (3)
    • ►  maaliskuuta (2)
    • ►  tammikuuta (3)
  • ►  2020 (30)
    • ►  joulukuuta (2)
    • ►  marraskuuta (2)
    • ►  lokakuuta (2)
    • ►  syyskuuta (2)
    • ►  elokuuta (5)
    • ►  kesäkuuta (3)
    • ►  toukokuuta (2)
    • ►  huhtikuuta (5)
    • ►  maaliskuuta (3)
    • ►  helmikuuta (1)
    • ►  tammikuuta (3)
  • ▼  2019 (38)
    • ►  joulukuuta (3)
    • ►  marraskuuta (3)
    • ►  lokakuuta (2)
    • ►  syyskuuta (4)
    • ►  elokuuta (4)
    • ►  heinäkuuta (3)
    • ►  kesäkuuta (2)
    • ►  toukokuuta (4)
    • ►  huhtikuuta (2)
    • ►  maaliskuuta (3)
    • ►  helmikuuta (3)
    • ▼  tammikuuta (5)
      • Tomaattinen belugalinssikeitto
      • Kohti ekologisempaa matkailua
      • Soijabolognese
      • Sellerisosekeitto
      • Talven kaalisalaatti
  • ►  2018 (42)
    • ►  joulukuuta (4)
    • ►  marraskuuta (2)
    • ►  lokakuuta (4)
    • ►  syyskuuta (2)
    • ►  elokuuta (5)
    • ►  heinäkuuta (4)
    • ►  kesäkuuta (4)
    • ►  toukokuuta (2)
    • ►  huhtikuuta (3)
    • ►  maaliskuuta (5)
    • ►  helmikuuta (3)
    • ►  tammikuuta (4)
  • ►  2017 (54)
    • ►  joulukuuta (5)
    • ►  marraskuuta (5)
    • ►  lokakuuta (4)
    • ►  syyskuuta (4)
    • ►  elokuuta (7)
    • ►  heinäkuuta (4)
    • ►  kesäkuuta (4)
    • ►  toukokuuta (3)
    • ►  huhtikuuta (5)
    • ►  maaliskuuta (4)
    • ►  helmikuuta (5)
    • ►  tammikuuta (4)
  • ►  2016 (52)
    • ►  joulukuuta (3)
    • ►  marraskuuta (4)
    • ►  lokakuuta (6)
    • ►  syyskuuta (3)
    • ►  elokuuta (5)
    • ►  heinäkuuta (2)
    • ►  kesäkuuta (6)
    • ►  toukokuuta (4)
    • ►  huhtikuuta (4)
    • ►  maaliskuuta (6)
    • ►  helmikuuta (4)
    • ►  tammikuuta (5)
  • ►  2015 (35)
    • ►  joulukuuta (5)
    • ►  marraskuuta (8)
    • ►  lokakuuta (10)
    • ►  syyskuuta (11)
    • ►  elokuuta (1)

Tunnisteet

aamupala Aasia appelsiini aquafaba auringonkukansiemen aurinkokuivattu tomaatti avokado banaani basilika bataatti belugalinssi Biscoff cashewpähkinä couscous Etelä-Amerikka granaattiomena hapankaali herkkusieni herne härkis härkäpapu in English Intia Italia joulu juhlat juuriselleri kaakao kaali kakut kaneli kantarelli kaurahiutale kaurakerma kaurapala kaurarouhe keksit kesäkurpitsa kikherne kikhernejauho kookoskerma kookosmaito korianteri kukkakaali kurkku kurpitsa kuusenkerkkäjauhe kvinoa laatikkoruuat lanttu lehtikaali leivät lime linssit lipstikka Lähi-itä maapähkinävoi makeat piirakat mansikka manteli Marokko Meksiko minttu moussekakut munakoiso mustaherukka mustikka nuudeli nyhtökaura ohra ohrajauho omena palsternakka paprika parsa pasta pavut pekaanipähkinä persilja persimon peruna pienet makeat pihvit ja pyörykät pikkusuolaiset pinaatti porkkana pullat punajuuri punakaali punasipuli puolukka pähkinä pähkinät raparperi ravintohiivahiutale reissut retkeily retkiruoka ruis ruisjauho rusina sienet sitruuna soijajogurtti soijarouhe soijasuikaleet spelttijauho suklaa suolapähkinä suosikit suppilovahvero taateli tahini tilli timjami tofu tomaatti vadelma valkosipuli varhaiskaali veriappelsiini villiyrtit

Created with by ThemeXpose | Distributed By Gooyaabi Templates